In masajul decontracturant manevrele se executa de-a lungul, dar si contra fibrelor musculare si a tendoanelor. Terapeutul aplica presiunea intensa pe zonele cu tensiuni musculare cronice. Astfel, muschii vor scapa de tensiune si de disconfort. Masajul ajuta si la eliminarea toxinelor din organism. Este recomandat persoanelor care au deja contracturi cronice ale musculaturii determinate de stres, pozitie necorespunzatoare, ori diverse activitati solicitante. Contracturile musculare sunt determinate atat de lipsa sportului, cat si de efortul fizic intens. Manevrele au rolul atat de a relaxa in profunzime musculatura, cat si de a restabili circulatia sanguina deficitara, de a asigura un flux sangvin si limfatic bun. Acest tip de tratament ajuta persoanele carfe se confrunta cu tensiuni musculare persistente, celor care se implica in activitati fizice solicitante, sportivilor, dar si oamenilor cu o viata sedentara, care stau mult timp nemiscati, intr-o anumita pozitie. Masajul decontracturant va inlatura starile de amorteala sau oboseala acuta, resimtite la nivelul musculaturii spatelui, gatului, umerilor si al bazinului. Pentru ameliorarea contracturilor musculare acute, este recomandat ca acest tip de masaj sa fie efectuat saptamanal.

Stresul este permanent in jurul nostru si daca nivelul de stres creste alarmant organismul tau poate ceda nervos. Stresul te poate face sa te simti rau, un rau organic care nu pare a avea o explicatie clara. Stresul face ca tensiunea sa-ti creasca si inima sa bata mai rapid, iti slabeste sistemul imunitar si iti reduce capacitatea de munca. Oamenii cred ca pot combate stresul prin fumat sau prin consumarea de bauturi alcoolice si de cele mai multe ori uita ca masajul este una din formele cele mai eficiente de combatere a stresului. Masajul de relaxare este un masaj facut usor, cu gentilete si menit numai in a va ajuta sa va relaxati. Terapeutul, in acest caz, va face miscari lente si fara sa foloseasca o presiune prea mare sau sa incerce sa ajunga in profunzimea tesuturilor. Sunt folosite miscari de framantare si lovituri usoare, scurte, alternate cu miscari lungi de presiune scazuta. Nu se pune accent pe rezolvarea unor probleme musculare, cum ar fi nodurile sau galmele, pentru ca asta ar putea provoca tensiune sau chiar durere. In masajul de relaxare, terapeutul nu va forta limita durerii pentru ca scopul este relaxarea si numai relaxarea, atat cea fizica, cat si cea psihica. Masajul este facut atat de bland, incat este posibil sa va ia somnul. Se intampla asta mai ales cu cei care experimenteaza masajul pentru prima data, sau cu cei hotarati sa-si diminueze nivelul de stres la minimum. De un masaj de relaxare poate beneficia cineva care-si permite un rasfat din cand in cand, dar nu va asteptati sa puteti scapa de nodurile din muschi printr-o singura sedinta, ci doar sa va scufundati timp de o ora intr-o stare specifica de profunda relaxare si confort. Exista reale beneficii de sanatate chiar si intr-un simplu masa de relaxare. Masarea usoara stimuleaza terminatiile nervoase din piele, care transmit mesaje de-a lungul sistemului nervos si declanseaza in creier eliberarea de endorfine, care sunt hormoni cerebrali cedau senzatia de bine sau de fericire si au rol antidepresiv si de combatere a durerilor. Masajul ajuta la relaxare si prin stimularea sistemului nervos parasimpatic si concomitent au loc scaderea tensiunii arteriale, incetinirea ritmului inimii si accelerarea activitatii digestive. De asemenea, circulatia sangvina este stimulata, ca si circulatia din sistemul limfatic. Vorbitul in timpul sedintei de masaj nu va va ajuta sa va relaxati, deoarece tine mintea activa, inihiband raspunsul de relaxare. In loc sa palavragiti, va recomandam sa va concentrati asupra propriei dv. respiratii si la miscarea mainilor terapeutului. Este posibil ca uneori, printr-o forma de concentrare asupra respiratiei si miscarilor sa ajungeti la o stare usor meditativa, care are efecte benefice asupra psihicului dv.